aromaterápia

Aromaterápia – az illóolajok jótékony hatása

Az illóolajok az egyik legértékesebb természetes elixír, de sokan úgy vélik, hogy csak kozmetikumokban és aromaterápiában használják őket. Ezeket növények, levelek és gyökerek magjain keresztül nyerik.

A kapott kivonatok javítják a pszichét és a fizikai állapotot. Néhányan közülünk rezisztensek vagy allergiásak a gyógyszerekre, és alternatív gyógyszereket keresnek a gyógyszertárban. Az illóolajok hasznosak és sok szempontból jótékony hatással vannak a szervezetre.

Nem számít, milyen problémát kezelünk, az olaj típusa és minősége fontos. A magas ár és a megalapozott márka a termék 100% -os tisztaságának néhány kritériuma. A legtöbb olaj kombinálható egymással, és a szinergia hatása sokszorosan növeli hasznosságukat.

A tartalom biológiailag aktív komponenseket tartalmaz, amelyek nagy hatásúak, még kis mennyiségben is. Az egész szervezet csodálatosan reagál az olaj terápiás hatására, sokoldalú hatása miatt.

Az illóolajokkal történő kezelés módja a következő: az aroma belélegzése, helyi alkalmazás masszázzsal, belégzés, gőzfürdő – a pórusok tisztítása stb. A természetes elixírek gyorsan felszívódnak, és az alkalmazás hatása szinte azonnal érezhető.

Az illóolajok antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Íme néhány a leggyakoribb alkalmazások közül:

  • Rózsaolaj – nyugtatja, csökkenti az adrenalint;
  • Zsályaolaj – javítja a memóriát;
  • Levendulaolaj – csökkenti a szorongást és az idegrendszert;
  • Kamillaolaj – megnyugtatja a légzést, befolyásolja a köhögést, ellazít;
  • Teafaolaj – nyugtatja a bőrt, enyhíti és megelőzi a gyulladást, allergiát, gombát;
  • Szegfűszegolaj – növeli az önbizalmat;
  • Bergamottolaj – stresszoldó;
  • Mentaolaj – a jó memória és hangvétel érdekében;
  • Vetiverolaj – elnyomja az ideges feszültséget, ellazít;
  • Szantálfaolaj – megnyugtat, boldogságérzetet teremt;
  • Jázminolaj – antidepresszáns, enyhíti az idegfeszültséget, jó légúti átjárhatóságot biztosít;
  •  Narancsolaj – elnyomja a depressziót, csökkenti a szorongást, gyógyítja a fejfájást, felfrissít;
  •  Rozmaringolaj – növeli a vitalitást.

Az illóolajokat közvetlenül a bőrre lehet felvinni masszázsként, vagy belélegezni aromaterápiával. Sokan azt mondják, hogy egy masszázs után újjászületik.

Megosztjuk veletek az illóolajok használatának számos módját:

  • Diffúzor alkalmazás. Az olaj antibakteriális hatással van a helyiség levegőjére, elpusztítja a vírusok nagy százalékát, javítja a hangulatot, növeli a páratartalmat.
  • Masszázs a bőrben (alapolaj keverékével végezzük). Javítja az állapotot, hidratálja a bőrt, ellazítja az izomfeszültséget, serkenti a vérkeringést.
  • Aromás fürdő – adjunk hozzá néhány cseppet a fürdővízhez. A tartózkodás nem tarthat tovább 10-15 percnél.
  • Tömörítés – néhány csepp olajat csepegtetnek pamutra vagy gézre, a test területét nylonba csomagolják, és egy darab ruhát vagy sálat helyeznek rá, és 30-60 percig hagyják.
  • Belégzések – az antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatás érdekében – tegyen vizet egy serpenyőbe a tűzhelyre, és adjon hozzá 2-3 csepp illóolajat (az arány egy liter víz / csepp olaj). Az edény felett állva lélegezze be a gőzöket körülbelül 10 percig.
  • A jó éjszakai alvás érdekében – 1-2 cseppet cseppentenek a párnára vagy a paplanra.
  • Parfüm helyett – egy cseppet dörzsölnek az impulzus területére.

A természet ingyen adja nekünk minden gazdagságát, és nekünk – mint legfőbb képviselőinknek – óvatosan és felelősségteljesen kell bánnunk velük.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük